今あるものに目を向ける

あなたの周りには「在る」で溢れています。

食べ物がある。寝床がある。トイレがある。お風呂がある。お金がある。服がある。命がある。目がある。呼吸がある。

今在るものに意識を向けてください。

投稿者: dragaliens

30代男性。元教師。 見えない世界に興味がある。 自分を癒やす旅を続けている。

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2件のコメント

  1. はい。マインドフルネスみたい。
    でも目の前に今あることだけ、今を意識します。

    1. 仰る通りで、まさにマインドフルネスだと思います。いかに過去や未来にあれこれ苦心しているのかを痛感することがよくあります。

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