自己暗示って意外と馬鹿にできない

以前にもこのブログで書いたことがあるのですが、6年前くらいに鬱を発症して、4年前に寛解をして断薬をしました。 うつの症状がある程度軽くなり、休職から復帰してしばらくしていたときに、とある実験をしたことがあります。 それは …

Highly Sensitive Person Part 3

昨日の記事の続きです。この回でラストです。 HSPとの初めての出会いは本でしたが、その本の中に興味深い内容があったのを覚えています。 それは「エナジーバンパイア」。 HSPには高い共感能力があるのですが(エンパスとも呼ば …

Highly Sensitive Person Part 2

前回の記事の続きです。 自分がHSPかもしれない(正式に医師から診断を受けたことはないので、あくまでも「かもしれない」です)ということがわかってから、それまで経験してきた謎の生きづらさが徐々にわかってきました。 僕は今ま …

Highly Sensitive Person Part 1

4年くらい前でしょうか。HSP に関する本を本屋で偶然見つけて買って読んでみたら、その特徴が見事に自分にすべて当てはまって驚いたことがあります。 HSPとは、Highly Sensitive Personの略で、「とても …

置いてきた感情

昨日の記事ではご心配をおかけしました。あれから自分を見つめなおす作業と気分転換を繰り返し、今日のお昼頃には気分が上向いてきました。 詳しいことはいずれ書く機会があったら書く予定ですが、大まかな内容としては仕事のことです。 …

時の経過

最近、昔のことをよく思い出します。外出自粛で外に出られないからでしょうか、自分を見つめる時間というのが増えているのですが、あれこれと振り返ることが多くなりました。 ここ数日で思い出すのは、7年くらい前の、うつ病になった時 …

ブログのこと

7月末から始めたこのブログですが、なんと100個の記事の執筆を達成しました。また、Wordpressは連続でブログ投稿をすると「連続〇〇回目を達成」という通知が来るのですが、これで連続50回を達成することができました。 …

不調の理由が判明

昨日はこのブログ史上1位、2位を争うような短い内容の記事でしたが、実はここのところ体調があまりよくありません。あ、発熱などの症状は一切ないのでコロナではないと思います。 今日になってやや浮上してきた感じはあります。しかし …

メディアとのかかわり方

最近、テレビを見ないようにしています。 一人暮らしを始めてからテレビを見る機会自体はかなり減っていて、テレビはゲームをするかDVDを見るかくらいにしか使っていません。 今は実家に帰ってきて住んでいるのですが、やはり家族と …